HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ NASIL YAPILIR?

hindistan cevizi sütü nasıl yapılır

Süt alerjim olduğunu öğrenince, başlangıçta eyvah sütsüz, o bu şu nasıl olucak derken, şimdi süte birçok alternatifim var. Hindistan cevizi sütü benim için en iyi  süt alternatiflerinden biri ve özellikle smoothilerimde, tatlılarımda ve çorbalarımda kullanmayı seviyorum. Uzunca bir süre hazır hindistan cevizi sütü kullandım. Ara ara da kullanmaya devam ediyorum. Merak edenler için tercih ettiğim … [Devamı…]

YABAN MERSİNLİ SMOOTHIE

vegan smoothie tarifi

Havaların iyice soğuduğu alerjilerimizin arttığı bu günlerde beslenmemize biraz daha dikkat etmekte fayda var, derim. Ben kendi adıma özellikle sıvı tüketimimi arttırmaya çalışıyorum. Bunu yaparken de daha fazla vitamin mineral nasıl alabilirim? diye düşünerek çeşitli tarifler deniyorum. Yaban mersini bence koyu mor rengiyle antioksidan yüklü meyvelerin şahı ve dolayısıyla muhteşem bir bağışıklık güçlendirici. Lif bakımından … [Devamı…]